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黎麦水果色拉怎么做 🥗🍓🍎

更新时间:2025-03-16 21:43:23

导读 ✨想要一份健康又美味的夏日轻食吗?那就试试这款颜值爆表的黎麦水果色拉吧!不仅色彩缤纷,还富含多种营养,简直是减脂期的最佳选择。🌈首...

✨想要一份健康又美味的夏日轻食吗?那就试试这款颜值爆表的黎麦水果色拉吧!不仅色彩缤纷,还富含多种营养,简直是减脂期的最佳选择。🌈

首先,准备好食材:新鲜的草莓🍓、蓝莓🍇、香蕉🍌,还有煮熟的黎麦inoa。将黎麦提前用水泡发半小时,再煮至透明状,放凉备用。接着,把水果洗净切块,和黎麦混合在一起。为了增加风味,可以加入一些坚果比如杏仁或核桃,口感更佳哦!🥜

最后,淋上蜂蜜🍯或者酸奶🥛,轻轻拌匀即可。这道色拉酸甜可口,清新爽滑,每一口都是对味蕾的极致宠爱。无论是早餐还是下午茶时间,都适合享用。😋

快来试试吧!健康饮食从今天开始~🌱

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