想吃一道简单又营养的美食吗？那就试试这道清炖鸡吧！鸡肉富含蛋白质，搭配一些补血食材，简直是家常菜中的“健康担当”❤️。

首先准备好食材：新鲜鸡腿肉500g、红枣6颗、枸杞一小把、生姜几片、葱一根。先把鸡肉切块，用清水冲洗干净，放入锅中焯水去腥，捞出后沥干备用。（记得加几片姜哦，去腥效果更好！✨）

接着，在砂锅里加入适量清水，放入焯好水的鸡肉、红枣和姜片，大火煮开后转小火慢炖半小时。待鸡肉快熟时，撒上枸杞，再炖10分钟即可。最后撒点葱花点缀，一锅香气扑鼻的清炖鸡就完成啦！🍲💕

这道菜不仅味道鲜美，还能帮助补血养颜，特别适合秋冬季节食用。快动手试试吧！😋💛