更新时间:2025-03-17 09:24:13
想吃一道简单又营养的美食吗?那就试试这道清炖鸡吧!鸡肉富含蛋白质,搭配一些补血食材,简直是家常菜中的“健康担当”❤️。
首先准备好食材:新鲜鸡腿肉500g、红枣6颗、枸杞一小把、生姜几片、葱一根。先把鸡肉切块,用清水冲洗干净,放入锅中焯水去腥,捞出后沥干备用。(记得加几片姜哦,去腥效果更好!✨)
接着,在砂锅里加入适量清水,放入焯好水的鸡肉、红枣和姜片,大火煮开后转小火慢炖半小时。待鸡肉快熟时,撒上枸杞,再炖10分钟即可。最后撒点葱花点缀,一锅香气扑鼻的清炖鸡就完成啦!🍲💕
这道菜不仅味道鲜美,还能帮助补血养颜,特别适合秋冬季节食用。快动手试试吧!😋💛