秋天来了，天气干燥，最适合煲一锅暖心的酸枣仁汤啦！✨酸枣仁汤不仅味道清甜，还能安神助眠，特别适合忙碌了一天的你。今天就跟着大厨的步伐，一起学做这道养生汤吧！

首先准备食材：酸枣仁、百合、莲子、枸杞和红枣。把这些材料洗净备用。🌿接着将酸枣仁稍微炒一下，这样可以增加香气哦！然后把所有材料放入炖盅中，加入适量清水。记得水要一次性加足，避免中途加水影响口感。

接下来就是耐心等待了！用电炖锅设定时间，大约炖煮2小时左右。期间你可以去放松一下，听听音乐或者泡个热水脚。💃等汤煮好后，加入少许冰糖调味即可。一碗热腾腾的酸枣仁汤端上桌，清香四溢，暖胃又暖心。

快来试试吧！💖这碗酸枣仁汤不仅能让你享受烹饪的乐趣，还能帮助你拥有一个好梦呢！🌙