春天来了，湿气重成了不少人的烦恼。今天给大家分享一道简单又实用的养生食谱——薏米红豆汤，既能祛湿又能养颜哦！✨

首先准备食材：薏米50克、红豆50克、红枣几颗、冰糖适量。先将薏米和红豆提前浸泡4小时，这样更容易煮熟。接着把泡好的薏米和红豆放入锅中，加入清水煮沸后转小火慢炖约1小时，直到红豆开花、薏米软烂。最后加入红枣和冰糖调味即可。💛

这道薏米红豆汤不仅味道清香甘甜，还具有健脾利湿的功效，特别适合湿气重或容易水肿的朋友饮用。记得每周喝上几次，让你远离湿气困扰，轻松享受健康生活！💪💧

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