标题：膈俞穴 🌟

🌟 认识膈俞穴

膈俞穴是中医经络系统中的重要穴位之一，位于背部，具体在第七胸椎棘突下，旁开1.5寸的位置。它属于膀胱经，常被用来调理多种健康问题。💡

🌿 功效与作用

膈俞穴被称为“血会”，因为它能调节人体的气血运行，对贫血、月经不调等妇科疾病有显著效果。同时，它还能缓解胃痛、呕吐、呃逆等问题，是养胃护胃的好帮手。如果你感到身体乏力或免疫力低下，刺激膈俞穴也能帮助改善哦！💪

🧘‍♀️ 按摩方法

想要自己按摩膈俞穴，可以先找到准确位置，然后用拇指指腹轻轻按压，力度适中，每次持续5-10分钟即可。每天坚持，你会发现身体状态越来越好！✨

🌟 总之，膈俞穴是一个不可忽视的保健穴位，学会利用它，让生活更健康！🌈