针灸与刮痧是中国传统医学的重要组成部分，它们通过刺激特定的穴位来达到调理身体、缓解不适的效果。🌟

首先，针灸是一种通过将细针插入人体特定穴位以调节气血运行的方法。这些穴位分布在全身各处，每处都有独特的功能。例如，合谷穴位于手背，常用于缓解头痛和牙痛；足三里则有助于增强免疫力，是保健的常用穴位之一。✨

而刮痧则是利用器具在皮肤表面进行摩擦，使局部皮肤出现红色或紫色痧痕，从而促进血液循环和毒素排出。比如，刮拭背部膀胱经可以改善腰背酸痛，刮拭颈部风池穴能帮助缓解颈椎问题。🔥

无论是针灸还是刮痧，都需由专业人员操作，确保安全有效。它们不仅能够治疗疾病，还能作为日常养生保健手段，值得大家深入了解和尝试。💪