在生活中，我们总会遇到身体不适的时候。这时，掌握一些简单的自我诊断和调理方法就显得尤为重要。今天为大家介绍的是中医名家王鸿谟教授提出的【自诊祛病法】，它简单易学，适合日常保健。

✨首先，我们需要关注自己的舌苔变化。如果舌苔厚腻，可能是脾胃功能失调的表现，建议减少油腻食物的摄入，多吃清淡食品。其次，观察眼睛的状态也很关键。若眼白发黄，则可能提示肝脏问题，此时应避免熬夜，多做眼部按摩。此外，定期检查脉搏也是重要环节之一。正常情况下，脉搏平稳有力；若出现异常跳动，则需警惕心血管疾病风险。

📚通过以上这些小技巧，大家可以更好地了解自身健康状况，并及时采取措施进行调整。当然啦，在实践过程中也要结合个人实际情况灵活运用哦！

📝最后提醒大家：保持良好生活习惯才是远离疾病的秘诀！💪🌈