食品安全一直是大家关注的重点，而食品标签就像是食物的“身份证”。它不仅帮助消费者了解食品的基本信息，还关乎健康安全。按照法规要求，食品标签必须标明食品名称、配料表、净含量和规格、生产者和（或）经销者的名称、地址和联系方式等基本信息。这些信息就像是一张完整的地图，指引我们认识食品的身份背景。

此外，食品标签还需要标注生产日期、保质期和储存条件。尤其是生产日期和保质期，直接关系到食品的新鲜度和安全性。比如，“新鲜果汁”的生产日期若超过一周，可能就不再适合饮用。同时，储存条件也很重要，有些食品需要冷藏，有些则需避光存放，这些都能有效避免食品变质。

第三段：最后，营养成分表也是食品标签的重要部分，它以每100克（毫升）或每份为单位，列出能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钠等核心营养素的含量。例如，高蛋白食品适合健身人士，低糖食品更适合糖尿病患者。因此，食品标签不仅是法律要求，更是我们选择健康饮食的好帮手！💪🍎