逾期还款是一件让人焦虑的事情，尤其是当你暂时没有能力偿还时，更是会感到无助。首先，不要逃避问题，保持冷静是关键！📞 第一步，及时与债权人沟通，说明你目前的困难情况，看看是否可以协商一个可行的还款计划。很多金融机构或贷款平台都愿意给出一定的宽限期或者调整还款方案，只要你态度诚恳并且有诚意解决。

其次，制定合理的预算计划。列出你的收入和支出清单，找出可以节省的地方，优先保障基本生活需求的同时，尽量腾出一部分资金用于还款。⏳ 如果实在难以支撑，可以考虑向家人或朋友寻求短期帮助，但务必明确归还时间和方式，避免影响关系。

最后，提升自身能力，寻找额外收入来源。通过学习新技能或兼职工作增加经济收入，尽早摆脱债务困扰。💪 毕竟，积极面对并解决问题才是走出困境的最佳途径！🌟