随着现代家居装修材料的多样化，甲醛污染问题日益引起人们的关注。甲醛是一种无色但有强烈刺激性气味的气体，长期暴露于高浓度的甲醛环境中对人体健康有害。为了减少室内甲醛含量，提高居住环境质量，以下是一些有效的方法来吸收或降低室内的甲醛。

首先，使用活性炭是目前最为广泛采用的方法之一。活性炭具有非常大的比表面积，可以有效地吸附空气中的甲醛分子。将活性炭放置于房间角落或家具内部，能够显著降低室内甲醛浓度。

其次，绿植也是净化空气的好帮手。一些植物如吊兰、绿萝等不仅美观，还具有一定的空气净化功能，它们可以通过光合作用吸收二氧化碳并释放氧气，同时也能吸收部分甲醛。

另外，保持良好的通风换气也是非常重要的。定期开窗通风，可以有效地将室内的有害气体排出室外，引入新鲜空气，从而降低室内甲醛浓度。

最后，使用专业的甲醛清除剂也是一种快速有效的手段。市面上有许多专门针对甲醛的清洁产品，按照说明使用可以迅速降低室内甲醛含量。

综上所述，通过以上几种方法的综合运用，可以有效地减少室内甲醛含量，为家人创造一个更加安全健康的居住环境。