随着气温逐渐下降，很多人开始依赖空调取暖。但你知道吗？冬季室内温度并非越高越好！专家建议，冬季空调温度最好控制在18℃-20℃之间，既舒适又节能。过高温度不仅会增加能源消耗，还可能导致空气干燥，引发皮肤干裂、喉咙不适等问题。🍃

此外，长时间处于高温环境还会降低人体对寒冷的适应能力，甚至影响免疫系统功能。因此，在使用空调时，不妨搭配加湿器，保持室内湿度在40%-60%之间，让身体更舒适。💡

最后提醒大家，定期清洁空调滤网也非常重要，这不仅能提升设备效率，还能减少细菌滋生。温暖过冬的同时，别忘了给健康多一些关注哦！💚