肾阴虚和肾阳虚是中医中常见的两种肾虚类型，但很多人分不清它们的区别。其实，两者在症状上有明显的不同哦！💪

肾阴虚主要表现为身体燥热、口干舌燥、失眠多梦、头晕耳鸣等症状。如果你经常感到手脚心发热、夜间出汗，甚至出现腰膝酸软，那可能是肾阴虚的表现呢！💦 用个简单的方法判断：想象一下，你是更怕热还是怕冷？如果怕热的话，可能就是肾阴虚啦。

而肾阳虚则刚好相反，常表现为畏寒肢冷、精神不振、腰膝酸痛、小便清长等。比如你总是觉得手脚冰凉，即使穿再多也暖不起来，这可能就是肾阳虚的症状哦！❄️ 同样地，通过感受自己的怕冷程度也能初步判断。

无论是哪种情况，都建议尽早就医，找专业的中医师进行诊断调理，避免拖延成更严重的健康问题。👩‍⚕️🩺

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