最近天气忽冷忽热，很多人都被发烧困扰着🤒。如果你也正在经历这种情况，不要慌张！以下是一些小建议，希望能帮到你：

首先，发烧是身体对抗病毒的一种正常反应💪。如果体温不超过38.5℃，可以尝试物理降温，比如用温水擦拭身体，特别是腋下、额头和腹股沟这些部位💧。记得多喝水，保持水分补充，避免脱水的风险💦。

但如果体温持续高于38.5℃，或者伴随其他症状（如咳嗽、呼吸困难、严重头痛等），建议尽快就医🏥。医生会根据你的具体情况，决定是否需要用药或者其他治疗措施。

最后，注意休息，给身体足够的时间去恢复💤。希望大家都早日康复，健康每一天🌞！