功效与作用

龟板是一种传统中药材，主要来源于乌龟的背甲。它具有滋阴潜阳、益肾强骨的作用，常用于治疗阴虚阳亢引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。此外，龟板还能促进骨骼生长，对儿童的发育迟缓有一定帮助，同时有助于增强免疫力，改善体质。对于女性来说，龟板还有助于调节月经不调和缓解更年期症状。

使用禁忌

尽管龟板有诸多好处，但并非人人适合。脾胃虚弱者应慎用，因为其性寒凉可能引起腹泻或消化不良。孕妇也需避免服用，以免影响胎儿健康。另外，过量服用可能导致身体不适，建议在医生指导下合理使用。

小贴士

在日常生活中，可以将龟板与其他药材如枸杞、黄芪等搭配泡茶饮用，既方便又有效。但切记适量原则，避免因过度进补而适得其反。如果出现任何不适，请立即停止使用并咨询专业医师。💪✨