夏天到了，很多人都喜欢吃水果解暑，但有些水果吃多了容易“上火”，比如荔枝、榴莲等。那么，到底哪些水果不上火呢？今天就来给大家科普一下！😉

首先，苹果是一个不错的选择，它富含膳食纤维，能促进消化，而且性质温和，不容易引起上火。🍎

其次，梨子也是一个很好的选择，尤其是冰糖炖雪梨，清热润肺，特别适合干燥的季节食用。🍐

此外，西瓜也是夏季必备水果之一，水分充足，可以有效补充身体流失的水分，但要注意适量，以免过量导致肠胃不适。🍉

最后，香蕉和橙子也是不上火的好选择，它们不仅营养丰富，还能帮助缓解疲劳，提升免疫力。🍌🍊

所以，想要健康又清凉地度过夏天，不妨多吃这些不上火的水果吧！记得每天摄入多种水果，均衡饮食才是王道哦！🌟