🌸 了解你的周期

月经安全期计算器表是帮助女性更好地了解自身生理周期的工具。通过记录月经开始和结束的时间，你可以大致推算出自己的安全期和易孕期。不过需要注意的是，安全期避孕法并非百分之百可靠，因为排卵时间可能因多种因素而发生变化。

📅 如何使用安全期计算器？

首先，记录连续几个月的月经周期长度（从一次月经第一天到下一次月经第一天）。然后计算平均周期天数，并找出安全期。一般来说，月经前7天和后8天被认为是相对安全的时段，但具体情况因人而异。建议结合其他避孕措施，如避孕套等，以提高安全性。

💡 小贴士

- 安全期仅适用于月经规律的女性。

- 保持良好的生活习惯有助于维持稳定的月经周期。

- 如果有计划怀孕或避孕需求，咨询医生会更专业。

月经健康关乎生活质量，科学管理才是关键！💪✨