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开塞露是一种常见的缓解便秘的外用药物，但很多人不清楚它的使用频率。一般来说，开塞露每天使用一次是比较安全的。如果频繁使用（比如一天多次），可能会导致肠道依赖性，反而加重便秘问题。因此，建议大家尽量通过调整饮食结构和生活习惯来改善便秘症状，比如多吃富含纤维的食物、多喝水、适量运动等。

如果便秘情况较为严重或持续时间较长，建议及时就医咨询专业医生，避免自行滥用药物造成不必要的健康风险。此外，保持规律的生活作息也很重要，比如每天固定时间排便，养成良好的习惯。记住，健康的身体才是幸福生活的基础！💪

💡 小贴士：偶尔出现便秘不要慌张，试着喝一杯温水或者吃点水果，比如香蕉、苹果，它们都对肠道有帮助哦！🍌🍎

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