最近天气忽冷忽热，很多人都中招了病毒性感冒，特别是反复发烧让人苦不堪言。如果出现这种情况，除了遵医嘱服药外，还有一些小方法可以帮助缓解不适哦！💪

首先，多喝水是关键！发热会让身体迅速脱水，喝温水或淡盐水不仅能补充流失的水分，还能帮助排出毒素。记得不要喝太凉的水，以免刺激肠胃。💧💦

其次，保持室内空气流通也很重要。打开窗户让新鲜空气进入，同时避免直接吹风。可以尝试用加湿器增加空气湿度，这样喉咙会舒服一些。🌬️湿润的环境对呼吸道更有利。

最后，注意休息，避免过度劳累。即使症状减轻也不要立刻恢复高强度工作，给身体足够的时间去恢复才是最明智的选择。💤✨

希望这些建议能帮你早日摆脱病毒性感冒的困扰！🌟

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