胃炎煲什么汤最养胃 | 秋日暖胃汤推荐 🍲
发布时间:2025-04-03 04:00:03来源:
秋天是容易引发胃部不适的季节,尤其是对于有胃炎的朋友来说,饮食调理尤为重要。今天给大家推荐一款简单又暖心的养胃汤——南瓜鸡肉汤,适合胃炎患者日常饮用。南瓜富含果胶,能有效保护胃黏膜,而鸡肉则为身体提供优质的蛋白质,温和滋补。
制作方法也很简单:先将南瓜去皮切块,鸡胸肉切片备用;锅中加水煮沸后放入鸡肉,再加入南瓜块,小火慢炖约20分钟即可。记得少放盐,保持清淡口味。这道汤不仅味道香甜,还能帮助缓解胃部炎症,非常适合秋冬季节食用。
此外,平时要注意避免辛辣刺激的食物,多喝温水,养成规律的饮食习惯。一碗热腾腾的南瓜鸡肉汤,不仅能温暖你的胃,更能温暖你的心❤️。希望大家都能拥有健康的胃哦!
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