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🌟肠胃不好能吃什么水果 🍑？

对于肠胃敏感的朋友来说，选择合适的水果尤为重要。首先推荐的是香蕉🍌，它富含膳食纤维且容易消化，能有效缓解腹泻症状。其次是苹果🍎，建议煮熟后食用，不仅去除了寒性，还能保护胃黏膜。此外，猕猴桃🥝含有丰富的维生素C和酶类物质，有助于促进消化，但需适量食用以免引起胀气。

需要注意的是，像西瓜🍉这类寒性较大的水果应尽量避免，以免加重肠胃负担。同时，吃水果的时间也很关键，最好安排在两餐之间，避免空腹或饭后立即进食。最后提醒大家，无论吃什么水果，都要确保新鲜卫生，这样既能满足味蕾又能呵护肠胃健康哦！🌟