人体的正常体温通常在36.5°C到37.2°C之间波动，这个范围可能会因测量部位（如口腔、腋下或直肠）以及个体差异有所不同。例如，口腔温度一般为36.7°C至37.3°C，而腋下温度则略低一些，约为36.0°C至37.0°C。值得注意的是，体温会受到多种因素的影响，包括时间、饮食、运动和情绪状态等。

清晨时分，人体的基础代谢较低，因此体温通常偏低；而在白天活动后，体温可能会上升0.5°C左右。此外，女性在月经周期中由于激素水平的变化，体温也会有所波动。如果你发现自己的体温持续低于36°C或高于37.5°C，建议及时就医检查，这可能是健康问题的信号。保持良好的生活习惯和规律作息，有助于维持稳定的体温哦！🌡️💪✨