怀孕期间，孕妇的身体会发生许多变化，而甲状腺功能的正常运转对母婴健康至关重要。促甲状腺激素（TSH）是衡量甲状腺功能的重要指标之一。如果孕妇的TSH水平异常，可能会增加流产、早产以及胎儿发育迟缓的风险。因此，定期检查甲状腺功能，保持TSH在正常范围内尤为重要。

对于准妈妈来说，日常饮食中应适量摄入富含碘的食物，如海带、紫菜等，但也要避免过量，以免影响甲状腺功能。此外，保持规律的生活作息，适当运动，有助于维持身体和心理的平衡状态。如果有甲状腺疾病史或家族遗传史，建议提前咨询医生，制定个性化的健康管理计划。

怀孕是一段充满期待的旅程，关注甲状腺健康，为自己和宝宝的未来保驾护航吧！💖