最近天气越来越热☀️，很多人在享受阳光的同时却发现皮肤出现了问题。如果你发现自己被太阳晒后皮肤发痒并且起了小疙瘩，请不要慌张！这可能是紫外线过敏或者晒伤的表现。

首先，立即远离阳光，找到阴凉处休息荫凉下躲避烈日🌞。其次，用冷水冲洗患处，帮助缓解瘙痒和红肿。切记不要用热水，以免加重皮肤刺激。如果症状较轻，可以涂抹一些芦荟胶或温和的保湿霜，帮助舒缓肌肤🌿。

为了预防类似情况发生，出门前一定要做好防晒工作。选择适合自己肤质的防晒霜，并且每两小时补涂一次。此外，戴帽子、墨镜以及穿长袖衣物都是不错的物理防晒方法🕶️。

如果症状持续不见好转，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。保护好皮肤，才能尽情拥抱夏天的美好时光🌊！

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