秋天到了，柚子成了很多人餐桌上的常客。柚子不仅酸甜可口，还富含丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力。但大家常常听说柚子能“降火”，这是真的吗？

其实，“降火”是一个中医概念，通常指的是清热解毒、缓解上火的症状，比如口腔溃疡、喉咙痛等。柚子性凉，适量食用确实可以帮助身体平衡内热，起到一定的“降火”作用。不过需要注意的是，柚子中含有大量果酸，过量食用可能刺激胃黏膜，反而引起不适哦！因此，脾胃虚寒或容易腹泻的人群应避免多吃。

此外，柚子与某些药物（如降压药）可能发生相互作用，服药期间最好咨询医生再食用。总之，柚子虽好，也要适量食用，搭配均衡饮食才是健康之道！🍎🍊🍋