随着宝宝的成长，父母的陪伴和关爱显得尤为重要。婴儿抚触操不仅能够促进亲子关系，还能帮助宝宝放松身心、改善睡眠质量。今天就来教大家一套简单易学的婴儿抚触操吧！💪

首先，确保双手温暖且清洁，选择宝宝心情愉快的时候进行。将宝宝平躺在柔软的毯子上，用轻柔的动作开始。第一步是轻轻按摩宝宝的小手臂，从肩膀到手腕，像风吹过树叶一样温柔。🍃接着，用手掌轻轻揉搓宝宝的小腿，从大腿根部慢慢向下推至脚踝，让宝宝感受到舒适的力量。👣最后，用手指轻轻点按宝宝的腹部，顺时针方向画圈，有助于缓解胀气问题。🩺

记得在整个过程中与宝宝保持眼神交流，用温柔的声音与他们互动，这样不仅能增进感情，还能让宝宝更安心哦！💕

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