口腔溃疡是一种常见的小毛病，虽然不大，但疼起来真的让人抓狂。面对口腔溃疡，我们应该如何应对呢？首先，保持口腔清洁是关键。每天刷牙两次，并使用温和的漱口水可以帮助减少细菌滋生，避免感染加重。如果溃疡疼痛难忍，可以用淡盐水漱口，这不仅能杀菌，还能促进溃疡面愈合。

其次，饮食上也要多加注意。尽量避免辛辣、过酸或过硬的食物，这些都会刺激溃疡部位，延长恢复时间。多吃富含维生素B和C的食物，比如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于加速伤口修复。同时，保持充足的水分摄入，让身体处于良好的状态。

最后，如果溃疡长时间未愈（超过两周），或者频繁复发，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。有时候，频繁的口腔溃疡可能是某些疾病的信号哦！💪👀

记住，好好照顾自己，健康才能常伴身边！🌟