牙齿突然疼起来真的很让人崩溃，尤其是到了晚上，安静的环境反而让疼痛感更加强烈。但如果今晚你的牙齿又开始“闹脾气”，别慌！以下小妙招或许能帮你缓解不适，尽快进入梦乡🌙。

首先，可以用温盐水漱口，这不仅能杀菌消炎，还能减轻局部肿胀和疼痛。如果疼痛难忍，可以尝试用冰袋敷在脸颊外部对应的位置，帮助收缩血管，减少炎症引起的疼痛。同时避免吃冷热刺激性食物，比如冰淇淋或滚烫的汤品。如果家里有丁香油（Clove Oil），可以用棉签蘸取少量涂抹于患处，丁香油具有一定的镇痛效果哦✨。

当然，这只是临时措施。牙痛往往是因为龋齿、牙龈炎或其他口腔问题引起，建议尽快预约牙医进行检查，找到根本原因才是解决问题的关键。希望你早日摆脱牙痛困扰，拥有一个好眠💤！