扭伤脚用什么药 🩰 ağrı

更新时间：2025-04-05 01:27:57

导读小腿不小心扭伤了？别担心，这里有一些简单实用的小建议！首先，立刻停下活动，避免加重伤势。可以用冰袋冷敷受伤部位，每次大约15-20分钟...

小腿不小心扭伤了？别担心，这里有一些简单实用的小建议！首先，立刻停下活动，避免加重伤势。可以用冰袋冷敷受伤部位，每次大约15-20分钟，间隔几小时一次，这样可以减轻肿胀和疼痛。记得在冰袋和皮肤之间垫一层薄布，防止冻伤哦！