口腔溃疡虽然常见，但对日常生活的影响却不容小觑。它可能由多种因素引起，比如压力过大、维生素缺乏（特别是B族维生素）、免疫系统紊乱或是机械损伤等。当身体免疫力下降时，口腔黏膜更容易受到细菌或病毒感染，从而形成溃疡。

治疗口腔溃疡的方法多种多样，首先应调整生活习惯，保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素的食物如水果和蔬菜。同时避免辛辣刺激性食物，减少对溃疡部位的刺激。局部用药也是重要手段之一，可以使用含有消炎止痛成分的药膏涂抹患处，加速愈合过程。如果溃疡频繁发作且难以缓解，则建议及时就医检查，排除其他潜在疾病的可能性。

记住，预防胜于治疗！养成规律作息、适当运动的好习惯，增强自身抵抗力才是远离口腔溃疡的关键哦💪。