湿疹是一种常见的皮肤问题，虽然药物能缓解症状，但饮食同样重要！调整饮食习惯，可以帮助减轻湿疹带来的困扰。建议多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，比如三文鱼🐟、亚麻籽籽和核桃，这些食物具有抗炎作用。同时，多吃新鲜水果和蔬菜🍓🥕，补充维生素C和E，有助于增强皮肤屏障功能。避免辛辣刺激性食物🌶️以及容易引发过敏的食物，如海鲜🦐和坚果，以免加重病情。保持饮食清淡，多喝水💧，促进新陈代谢，帮助身体排毒。如果不确定哪些食物适合自己，可以咨询医生或营养师，制定适合自己的饮食计划。记住，健康的生活方式是战胜湿疹的关键💪✨