👀 空腹血糖偏高是很多糖友关注的重点问题。如果确诊为糖尿病前期或糖尿病，除了通过健康饮食和运动来调节血糖外，有时也需要借助药物的帮助。常见的降糖药物包括二甲双胍（Metformin）、磺脲类药物（如格列美脲）等，但具体用药需根据医生建议进行选择哦！

🍎 在日常生活中，可以多吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、糙米、绿叶蔬菜等，它们有助于减缓碳水化合物吸收速度，稳定血糖波动。同时避免高糖分水果（如葡萄），改选低升糖指数的水果，例如苹果或蓝莓。

💪 此外，坚持规律运动非常重要！每天至少30分钟中等强度的有氧运动（如快走、游泳），能有效提高身体对胰岛素的敏感性。

⚠️ 最后提醒大家，任何药物调整都应在专业医师指导下完成，切勿自行增减剂量或更换药品！💪

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