怀孕期间，如果被诊断出血糖偏高，不仅需要引起重视，更需要科学合理的管理。首先，合理安排饮食是关键。建议选择低GI（升糖指数）的食物，比如全谷物面包、糙米等，它们能帮助减缓血糖上升速度。同时，多吃富含纤维的蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、苹果等，但要注意控制份量，避免摄入过多糖分。

其次，适量运动也很重要。每天进行30分钟左右的散步或孕妇瑜伽，既能促进血液循环，又能帮助身体更好地利用胰岛素，从而降低血糖水平。不过，请务必在医生指导下进行，确保安全。

最后，定期监测血糖值至关重要。通过记录每日血糖数据，可以及时发现异常并调整生活方式。如果有任何疑问或不适，一定要尽快咨询专业医生，切勿擅自用药哦！💪🍎🏃‍♀️