睡眠障碍的表现 🌙✨

现代生活节奏快，压力大，越来越多的人开始受到睡眠障碍的困扰。睡眠障碍不仅仅表现为失眠，还包括过度嗜睡、睡眠呼吸暂停和梦游等多种形式。失眠是最常见的表现，患者常常难以入睡或频繁醒来，导致白天精神萎靡、注意力不集中。而过度嗜睡则让人在不该睡的时候不由自主地进入梦乡，影响正常的工作与学习。

睡眠呼吸暂停则是一种危险的状况，患者在睡眠中会反复出现呼吸暂停的现象，这不仅会影响睡眠质量，还可能引发心血管疾病。此外，梦游也是一种睡眠障碍，患者会在无意识状态下起床活动，存在一定的安全隐患。如果你发现自己或身边人有这些症状，建议及时就医，通过调整作息、心理疏导或药物治疗来改善睡眠质量。优质的睡眠是健康的基石，让我们一起努力，拥抱每一个香甜的夜晚吧！🌙😴🌟