最近一位朋友向我诉苦：“我的月经已经来了整整20天，还没有干净！”听到这个消息，我感到非常担忧，同时也意识到这可能是健康问题的一个信号。月经周期通常是28天左右，持续3到7天，但超过这个时间范围就需要引起重视了。

首先，长时间的月经可能与内分泌失调有关，比如压力过大、饮食不规律或作息不正常等。其次，子宫内膜异常增生或者子宫肌瘤也可能导致这种情况。此外，一些妇科炎症，如盆腔炎或宫颈炎，也会影响月经的正常情况。

如果你也遇到了类似的问题，请务必尽快就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议做超声波检查或血液激素水平检测，以确定具体原因。同时，日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，均衡饮食，并适当锻炼身体。

记住，健康永远是第一位的！如果身体出现任何异常状况，及时寻求专业帮助是最明智的选择。💪👩‍⚕️