你知道吗？芭乐（番石榴）的籽其实是可以吃的哦！很多人在吃芭乐的时候会习惯性地把籽挑出来丢掉，但其实这些小小的籽不仅无害，还富含纤维和营养成分。它们可以帮助促进肠道蠕动，对健康非常有益呢！不过，如果你牙齿不太好或者不喜欢嚼籽的感觉，也可以选择将芭乐榨成果汁饮用，这样既能享受美味又能吸收其中的营养。

芭乐本身是一种营养价值很高的水果，它含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质。无论是直接生吃还是做成沙拉、果冻甚至泡茶，都别有一番风味。尤其是在炎炎夏日，切开一颗冰镇后的芭乐，那酸甜多汁的口感简直让人欲罢不能！

所以下次吃芭乐时不妨试试连籽一起享用吧！记得搭配一杯凉白开，既解渴又健康哦～ 🌞🍹 健康饮食 水果时间 生活小贴士