🍇近年来，葡萄籽胶囊因其抗氧化功效而备受追捧，但你知道它可能带来的隐患吗？葡萄籽胶囊富含原花青素，能帮助抵抗自由基，但过量摄入可能导致头痛、恶心等不适症状。此外，由于其成分复杂，部分人群可能对其过敏，出现皮疹或呼吸困难等情况。特别是孕妇和哺乳期女性，应避免使用，以免对自身及胎儿造成潜在风险。

💡专家建议，在选择保健品时需谨慎，切勿盲目跟风。如果你正在服用其他药物，更需咨询医生，以免发生不良反应。适量补充营养固然重要，但健康的生活方式才是根本。多食用新鲜水果蔬菜，保持均衡饮食，才能真正为身体筑起一道健康的屏障。💪

健康小贴士 科学养生 葡萄籽胶囊