中医面诊是一门深奥的学问，但其实通过一些简单的口诀，就能快速了解身体状况！以下就是流传已久的“面诊十二句口诀”，简单易懂，快来学起来吧👇：

🌟额头有痘脾胃寒湿重，鼻翼泛红胃火正旺时；

🌟嘴唇苍白气血不足显，嘴角破裂维生素缺稀；

🌟两颊泛红虚热多见，颧骨发青瘀血停留；

🌟下巴长痘肾气不足找，额头皱纹肝气郁结招；

🌟眼周暗沉肾精亏虚露，黑眼圈重脾肾两虚瞧；

🌟鼻头发红酒渣鼻常见，面色萎黄湿气困脾跑。

这些口诀不仅能帮助我们自我诊断，还能提醒自己及时调整生活习惯哦！例如，如果发现额头常冒痘，可以试试减少油腻食物摄入，多喝温水调理脾胃。再比如嘴唇苍白，就要注意补气血，多吃红枣、阿胶等食材。🌟学会观察自己的脸，就像给身体做一次免费体检！💪快分享给家人朋友，一起健康生活吧！