最近总是被噩梦困扰，每晚都能梦见一些奇怪的东西，尤其是那些“鬼”。虽然我知道这些都是虚幻的存在，但醒来时还是会感到一阵寒意。😱 有时候是模糊的身影在角落里晃动，有时候则是清晰的脸庞对着我微笑，那种毛骨悚然的感觉真的很难形容。

其实，我觉得这可能和最近的生活压力有关。工作上的事情让我疲惫不堪，每天晚上躺在床上还在思考未完成的任务。或许，这些焦虑的情绪潜移默化地影响了我的睡眠质量，导致梦境变得如此诡异。🧐

为了改善这种情况，我决定尝试一些放松的方法，比如睡前听听轻音乐、冥想或者泡个热水澡。希望这些小改变能让我拥有更高质量的睡眠，不再被噩梦纠缠。🎶🛁 毕竟，谁不想拥有一个宁静美好的夜晚呢？🌙🌟