原标题：小火慢熬大半天的骨头汤的含钙量和什么差不多-支付宝蚂蚁庄园5月9日答案 2020年5月9日蚂蚁庄园小课堂：小火慢熬大半天的骨头汤，其中的含钙量和什么差不多？答案A：牙膏；答案B：自来水！这是考察平时生活的观察力，牙膏是含氟而不是含钙多，而自来水中有钙离子，因此本站给出答案B：自来水！

　　问题一、自来水中真的含有钙吗？

　　我们国家生活饮用水卫生标准（GB 5749-2006，下称国标）中可以看出，我国饮用水（包括自来水）中含有包括铁、锰、铜、锌、钙等多种矿物质。

　　问题二、自来水中含有多少钙？

　　国标（GB 5749-2006）规定：水的总硬度（以CaCO3计）上限是450mg/L，即每升水中 含450mg碳酸钙。

　　根据分子式我们知道，钙占碳酸钙分子量的40%，所以，按照国家标准的上限，每升水中含钙为：450*40%=180mg。

　　问题三、为什么有报道说自来水可以提供人体每天需求30%的钙？

　　如果每天饮用自来水1500ml，那么通过自来水可以摄入钙180*1.5=270mg，中国营养学会指导正常成年人每天需要钙的摄入量为800mg，270:800≈30%，这就是这个说法的由来。

　　问题四、自来水真的可以提供每天需求30%的钙吗？

　　答案是：自来水可以补钙，但是达不到30%。

　　自来水中的钙，大都是以碳酸氢钙（CaHCO2）的形式存在，正常温度下碳酸氢钙的溶解度很高。但是我们不建议生喝自来水，自来水在出厂的时候是达标的，中间经过管道、水箱等多个环节的运输和储存，达到自家水龙头的时候，很容易被微生物、细菌、重金属污染。所以，自来水一定要烧开再饮用。

　　而就在这个烧开的过程中，部分碳酸氢钙会发生化学变化，生成碳酸钙(CaCO3)，沉积下来，这也是水垢的组成部分。与碳酸钙一起形成水垢的，还有一些微量金属元素，包括铅锌砷等重金属，所以，水垢是不能喝的，其中的钙自然也“浪费”掉了。

　　只有少量溶于水的钙，才能被人体摄入。

　　经过以上分析，我们可以得到结论：自来水是可以为我们人体补充钙质等矿物质的，但是不能作为矿物质的主要来源。保持身体营养均衡，我们的饮食也要均衡，在多样的食物中，摄取更全面的营养，才是健康之道。