2022-01-07当走过普通学校的走廊时，教育工作者经常会听到“我很慢”、“我不喜欢写论文”、“数学对我来说很容易”或“我是一个糟糕的候选人”这样的话，这表明学生在识别和口头表达可能是学业和个人进步障碍来源的具有挑战性的领域时，对自己获得了合理的看法。然而，大多数教育者也意识到，这样的观察既不能完全准确，也不能引导学生利用这些见解来塑造自己的学术努力或制定策略和方法来改善自己的学习体验，从而改变自己的命运，取得建设性的进步。

《情绪智力》的作者丹尼尔戈尔曼将自我意识描述为“监控我们内心世界的能力——我们的思想和感受。”理查德博贾特西奥(Richard Bojat Ciao)和安妮麦基(Anne McKee)在与他人的文章中写道：“这意味着深刻理解你的优势、局限性、价值观和动机。自我意识高的人对自己诚实。他们很现实，既不太自我批评，也不太乐观。”

自我意识是最关键的学术技能，也是自我调节的基石。Al(2010)就是在日常生活中平衡和管理自己的情绪。有效的学习者能够成功地引导他们作为行动者、思考者和评价者的注意力和意图，并帮助他们实现自己设定的学术和社会目标。

正如法国诗人阿瑟兰波优美地描述了“我是别人”(我是别人)，自我意识需要考虑属于彼此的意见。毫无疑问，它是自我改变最有效的工具，但没有其他自我，即中立的观察者、反馈提供者或批评者的参与，它是无法激活的。因此，自我意识是一个动态发展的实体，它被认为是通过与他人的互动而构建的(罗沙特，2004年)。儿童自我意识的特点是意识到自己在镜子里看到的是自己，别人也能感知到自己。它的特点是有一定程度的自我意识，如果不加以控制，可能会导致瘫痪、屈辱和自我怀疑。

促进自我意识的关键发展因素是心理理论的概念。根据Premack，d . g .和Woodruff，G.(1978)的观点，心理理论指的是对心理状态(信念、意图、欲望、伪装、知识等)进行归因的能力。)给自己和别人。而且，我们要知道，别人的信仰、欲望、意图和我们自己是不一样的。这些关键技能的出现在三个具体方面有利于儿童的发展：

通过认识到自己的优势和挑战，有自我意识的学生开始减少恐惧和焦虑，并以越来越积极的态度看待挑战。

通过学习识别个人错误和小故障的性质，并接受它们是学习新技能的重要组成部分，有自我意识的学生开始以不断增长的态度寻求帮助。

通过意识到自己的行为及其对他人的影响，有自我意识的学生可以适应他人的感受和需求，开始调整自己的行为和行为，更容易避免。

尽管在认知心理学和社会科学中有这些已知的发现，但科学与课堂实践艺术之间仍然存在令人惊讶的差距，这种差距可以有效地持续培养学生的自我意识。根据传统观点，高度发展的自我意识可以成为学习者做出更好决策、管理与成就相关的压力并最终建立有目的的自我主张的有效工具。然而，学者们倡导的高级思维能力很少与建立自我知识的领域重叠。事实上，在当今的学术环境下，努力吸收自我意识的实践者在课堂上往往会感到恐惧、沮丧和沮丧。

那么，我们如何帮助学生和他们的家人理解，通过清晰地发展自我意识来教授执行功能的真正好处，要比经常导致学习者明确承认自己的缺点、弱点和习惯的不适更好呢？

这里有七种方法可以促进执行功能技能和自我意识的发展，从而帮助学生明确方向，对自己的学业和个人生活产生更大的影响：

1.根据学生感知到的优势和挑战，帮助他们发现自己的学习情况。

方法如下：和学生一起创建个人列表。他们被要求反思自己的优势和困难，不仅是学者，还有生活的各个方面，包括课外活动和与朋友和家人在一起的时间。接下来，用这些自我观察来塑造目标和关系。与学生建立人际反馈会议，设定适合社会的目标，旨在根据行为和行为如何影响他人进行自我纠正。帮助他们考虑如何利用自己的优势实现目标，弥补自己的劣势。教学生在提供反馈时如何参考这些目标以及具体的优势和挑战，这样可以帮助他们在遇到困难时提出替代方案。

2.引入情感语言，进而帮助学生培养情感评估和自我调节的能力：

如何做到这一点：全天发起课堂对话，鼓励学生识别与技能评估、任务复杂性和实施需求相关的情绪。促进听力练习，让学生练习如何最好地识别和交流他人的感受。建立情感意识和共情行为的模型，以展示如何有效和适当地控制和重新引导社会情绪。一起探索情商的好处，更清晰地与他人沟通，建立更牢固、更灵活、更合作的关系。

3.教学生如何仔细检查自己的思想和意识：

做到这一点的方法是：在上学期间，安排一个特定的时间停下来，确定认知和情绪负荷及其对态度和表现的影响。帮助学生了解导致压力和信心的因素。请学生回答。

挑战的策略和方法，以调整负面影响和固定观念以实现目标。最后，讨论努力与产生更高质量工作的深层工作之间的关系。

4.邀请学生评估故障并寻求并接受反馈：

这样做的方法：理解成长心态，并将这种理解应用于反馈。专注于学习过程和学生的优势和挑战，并赞扬学习中的努力。通过分享自己的奋斗并邀请学生做同样的事情来建模和讨论成长心态。要求学生倾听并重述反馈。然后让学生停下来思考一下。最后，要求学生制定自己的行动计划以进行改进，从而让他们负责发展自己的技能和能力，而不是为他们自己做。

5.通过书面或视频日记，培养学生对客观性和第三人称视角的欣赏，并采取以下措施：

方法如下：帮助学生在阅读文学或学习历史时考虑动力。要求学生写出角色对于某些动作可能具有的动机。要求他们考虑多个角色的动机，并探讨动机之间如何冲突。通过记录日记或创建视频，让学生考虑自己对某些行为的动机。让他们想象一下走进正在研究的角色和人物的鞋子，以进一步了解人们如何做出决定。讲授一个人的文化和环境可能如何影响其性格，行为和观点。

6.教导了解大图片(或为什么)的方法：

方法如下：全局或完形的概念对于将自我与更大的环境联系起来至关重要，在这种情况下，学生将作为群体，文化或宇宙的一员。要求学生考虑“为什么”要求他们完成某些任务及其重要性。进行作业时，要强调任务和目标。要求学生考虑一些方法，以了解他们是否正按计划实现目标或完成任务。建议学生在页面顶部写下大目标，在工作时可以轻松参考。帮助学生练习管理分散注意力的策略，并专注于每项作业的“为什么”。确定“为什么”分配很重要的原因，以及所汲取的教训将如何影响他们生活的其他领域。帮助学生了解学习是随着时间而发生的，

7.帮助学生发展开放思想，将新见解融入灵活性和自我知识中，以制定自我指导的策略：

这样做的方法：教学生多个想法的重要性，并要求他们有目的地与自己不同的人进行互动或从中寻找想法。创建需要多个与之相反的意见的作业。使您的教室成为一个地方，使所有背景的学生都可以尊重内容，并根据个人行为分享见解。通过在课堂上讨论时开诚布公的态度，提出具有挑战性的想法，鼓励怀疑态度，提出反驳的论点或提出棘手的问题。在耐心，灵活和宽容的环境中给学生提供探索思维的空间。

通过将这七种自我意识技术应用到教学模型中，教师和家长可以帮助培养成长心态和建立导致自我设计战略思维的行为。通过直接和显式的执行功能技能教学，教育工作者可以帮助学生更多地了解自己的优势和挑战，并善于同情他人的优势和挑战，最终成为发现移动学习法宝的协作学习者通过探索各种想法并促进对如何独立和集体实现目标的更好理解来实现前进。