您好,今天飞苏就为大家解答关于草莓的好处有什么营养，草莓的好处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、草莓是一种营养价值很高，颇受人们喜爱的鲜食水果，草莓除了酸甜爽口，芳香浓郁，风味独特外，更富含矿物质及维生素C，其维生素C的含量比苹果和葡萄高出100倍以上，它是一种活性很强的还原性物质，是人体内新陈代谢不可缺少的，还能促进细胞的形成，维持牙齿，骨骼，血管，肌肉的正常功能和促进伤口愈合，也能形成抗体，增强人体的抵抗力。

2、此外草莓含多种有机酸，矿物质，因此具有补虚补血，清肺化痰，健胃降脂，润肠通便的功效。

3、同时对高血压，冠心病，动脉硬化，贫血，体虚，便秘也有相当的疗效作用。

4、因此长吃草莓有益身体健康喔!。

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