地筋按摩的潜在风险与注意事项

近年来，关于通过揉地筋来促进健康的话题逐渐受到关注，但并非所有人都适合进行这种按摩。地筋是人体脚底的重要结构，适当按摩确实能缓解疲劳、改善血液循环，但如果操作不当或过度按摩，则可能带来一系列危害。

首先，过度揉搓地筋可能导致局部组织损伤，引发疼痛甚至炎症反应。其次，部分人群可能存在足部疾病，如扁平足、关节炎等，这类人若盲目按摩可能会加重病情。此外，孕妇和体质虚弱者也不建议尝试此类按摩，以免对身体造成额外负担。因此，在选择地筋按摩时，务必根据自身情况量力而行，并在专业人士指导下进行，以避免不必要的健康风险。