——了解中暑的早期识别与应对

炎炎夏日，中暑是常见的健康问题之一。中暑的主要表现包括体温升高、大量出汗或无汗、皮肤干燥发热，以及头晕、头痛、恶心呕吐等症状。严重时，患者可能出现意识模糊、抽搐甚至昏迷，这是热射病的典型特征。

中暑的早期症状往往被忽视，比如轻微的疲劳、心悸和注意力不集中。此时应迅速将患者移至阴凉通风处，脱去多余衣物，并用湿毛巾擦拭身体降温。同时，可让患者饮用温水或电解质饮料补充体液，但切忌直接喂食冰冷饮品以免刺激胃肠道。

预防中暑的关键在于避免长时间暴露在高温环境中，保持室内空气流通，适当补充水分。如果发现有人出现中暑症状，务必及时处理并尽快就医，以免病情恶化。掌握这些基本知识，能有效保护自己和家人的健康安全。