春天是万物复苏的季节，也是人体新陈代谢加速的时候。为了顺应自然规律，饮食上应注重清淡、养肝护胃。以下是一份专为春天设计的清新养生菜单，帮助您轻松享受美食的同时保持健康。

第一道菜推荐“春笋炒鸡蛋”，春笋鲜嫩多汁，搭配滑嫩的鸡蛋，不仅口感丰富，还能促进消化；第二道是“清蒸鲈鱼”，鲈鱼肉质细嫩，富含优质蛋白，用姜片和葱段简单调味即可锁住原汁原味；第三道则是“菠菜豆腐汤”，菠菜与豆腐的组合既美味又营养均衡，尤其适合春季补铁和钙的需求。此外，还可以适量饮用玫瑰花茶或菊花茶，以疏肝解郁、清热降火。这份菜单简单易做，却能为身体注入满满活力，让您在春天里焕发新生！