更新时间:2025-03-26 22:18:13
想吃得健康又简单?那就试试这道颜值高、味道棒的蔬菜色拉吧!🌟第一步,准备新鲜的食材,比如小番茄🍅、黄瓜🥒、胡萝卜🥕和生菜🥬。把这些蔬菜清洗干净后切成适合入口的小块。接着,在碗中混合橄榄油 olive oil 和柠檬汁 lemon juice,加入少许盐 salt 和黑胡椒 pepper,调成酱汁。
第二步,将切好的蔬菜倒入碗中,轻轻拌匀,让每一片蔬菜都裹上酱汁。如果喜欢更丰富的口感,还可以加入一些坚果 nuts 或煮熟的鸡蛋🥚哦!
最后,装盘时可以撒上一些芝麻 seeds 或者香草 herbs,不仅好看还更香!✨这道蔬菜色拉清爽可口,无论是作为日常餐点还是健身后的补充都很合适呢!💪🥗
快动手试试吧,健康生活从这一刻开始!🌱✨