更新时间:2025-03-27 06:24:30
秋天到了,天气渐凉,是时候为自己泡一杯暖心暖胃的红豆薏米茶啦!✨这款茶饮不仅颜值在线,还超级养生哦~无论是减脂还是祛湿,都非常适合。
首先,准备好食材:适量的红豆和薏米(比例可以根据个人口味调整)。💡将红豆和薏米提前浸泡3-4小时,这样更容易煮熟,口感也更好。泡好后,把它们放入锅中,加入清水,水量大概是食材的5倍左右。🔥开中小火慢慢熬煮,期间记得搅拌防止粘锅。
大约煮40分钟后,红豆和薏米就会变得软糯香甜,这时候就可以关火啦~🍵如果喜欢更细腻的口感,可以用搅拌机稍微打一下,再倒回锅里加热几分钟即可。最后可以根据喜好加点冰糖或蜂蜜调味,一杯温暖的红豆薏米茶就完成啦!
这款茶饮清香四溢,喝上一口,仿佛整个秋天都在你身边。🍂快试试吧!☕💕