更新时间:2025-03-28 11:02:41
在这个秋意渐浓的季节,来一碗暖胃又滋补的莲子百合银耳汤再合适不过了!💕这款甜品不仅颜值在线,味道更是清甜可口,适合全家人一起享用哦~🍴
首先准备好食材:银耳一朵、莲子一小把、百合干适量、枸杞少许以及冰糖适量。🌟先将银耳泡发撕成小朵,莲子提前浸泡半小时,百合洗净备用。接着在锅中加入足够的清水,放入银耳和莲子,用大火煮沸后转小火慢炖40分钟。⏰期间记得搅拌几次防止粘锅。等到银耳变得软糯时,再加入百合继续炖煮15分钟。最后放入枸杞和冰糖调味,再煮5分钟即可关火啦~❄️
这碗香甜的莲子百合银耳汤不仅口感细腻,还能润肺止咳、安神助眠,简直是秋冬必备的养生佳品!🍂快动手试试吧,给自己和家人一份温暖与健康~💖