秋天到了，天气渐凉，来一碗暖胃暖心的排骨汤再合适不过了！今天教大家做一道简单又滋补的「玉米胡萝卜炖排骨」。首先准备好食材：新鲜排骨500克、玉米1根、胡萝卜1根、生姜几片、枸杞少许。

第一步，将排骨冷水下锅焯水去血沫，捞出后用清水冲洗干净备用。第二步，将玉米切段、胡萝卜切块，与排骨一起放入砂锅中，加入足量清水，放入姜片，大火煮沸后转小火慢炖1小时。最后加入枸杞，继续炖煮15分钟即可。✨

这道汤色香味俱全，汤汁浓郁鲜美，特别适合秋冬季节饮用。不仅暖身还养胃，家人喝了都说好！记得多喝热水哦～💧💦 养生食谱 秋季滋补