🌱准备阶段

想要做出一道美味又健康的萝卜苗料理，首先需要准备好新鲜的萝卜苗。萝卜苗不仅富含维生素C和膳食纤维，还能为餐桌增添一抹清新的绿色。挑选时要选那些叶片翠绿、茎部娇嫩的萝卜苗，这样的口感更佳哦！此外，还需备齐一些基础调料，比如蒜末、酱油和香油，为后续调味做足准备。

🍴简单烹饪

将萝卜苗放入清水中轻轻洗净，去除表面可能残留的泥土。接着烧一锅热水，加入少许盐，将萝卜苗快速焯水，时间不宜过长，以保持其鲜嫩口感。捞出后用冷水冲洗一下，这样能锁住它的翠绿色泽。最后，在热锅中倒入少量植物油，爆香蒜末，再加入萝卜苗翻炒几下，调入适量酱油和香油即可出锅。

🍽️第三段：营养与享受

这道菜色香味俱全，既保留了萝卜苗的原汁原味，又通过简单的调味提升了风味。它不仅是一道家常小菜，更是健康饮食的好选择。快来试试吧，让家人一起感受这份来自自然的馈赠！😋🌿