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🌿冬养素食冬瓜木耳汤的做法 🍲

更新时间:2025-03-31 16:40:34

导读 寒冷的冬天,一碗热腾腾的汤最能温暖身心。今天给大家分享一道简单又营养的素食佳品——冬瓜木耳汤!✨首先准备食材:新鲜冬瓜切块、干木耳...

寒冷的冬天,一碗热腾腾的汤最能温暖身心。今天给大家分享一道简单又营养的素食佳品——冬瓜木耳汤!✨

首先准备食材:新鲜冬瓜切块、干木耳泡发洗净、适量枸杞和姜片即可。接着,在锅中倒入清水煮沸,加入姜片去腥提香。随后放入冬瓜和木耳,用中小火慢炖约15分钟,直到冬瓜变得透明软糯。最后撒入几颗枸杞,调入少许盐调味,一锅清香四溢的冬瓜木耳汤就完成啦!💛

这道汤清淡鲜美,富含膳食纤维和多种维生素,非常适合冬季养生食用。冬瓜利尿消肿,木耳润肠通便,搭配枸杞还能明目护肝。一碗下肚,不仅暖胃还暖心,简直是冬日里的健康之选!❤️

快动手试试吧,为家人奉上一份暖心的冬日美味!🍴💕

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